Christmas Lesson: Un Regalo di Danza Classica No Under 40

L’atmosfera natalizia è nel suo pieno splendore, e quest’anno, Danza Classica No Under 40 celebra le festività in modo straordinario. Ho preparato un regalo unico per le donne che fanno parte della mia community e per tutte le nuove appassionate di danza sopra i 40, 50 e 60 anni: le “Christmas Lesson”.

Cosa sono le Christmas Lesson

Le Christmas Lesson sono lezioni speciali di Danza Classica No Under 40, Sbarra a Terra No Under 40 e Flex No Under 40, offerte gratuitamente online durante il periodo natalizio. Queste lezioni rappresentano un’opportunità unica per immergersi nel mondo della danza classica, indipendentemente dall’esperienza pregressa.

Programma delle Christmas Lesson

 

Christmas Lesson Danza Classica No Under 40 (27 dicembre alle 18:00):


Unisciti a noi per celebrare la femminilità e la bellezza attraverso la danza classica. Questa lezione è dedicata a donne sopra i 40, 50 e 60 anni con poca o zero esperienza pregressa. L’obiettivo di questa lezione è migliorare la postura, l’equilibrio, la musicalità, la memoria e l’autostima. La lezione avrà la durata di 1 ora, con esercizi di riscaldamento a terra, successivamente una sessione dedicata alla sbarra e infine durante il repertorio classico si danzerà il balletto natalizio per eccellenza: Lo Schiaccianoci.

Christmas Lesson Sbarra a Terra No Under 40 (30 dicembre alle 17:00):


Se ami prenderti cura del tuo corpo e desideri esplorare la disciplina della danza classica, la Christmas Lesson di Sbarra a Terra è perfetta per te. Benefici miglioramento della forza muscolare delle gambe e braccia, favorendo la bellezza della donna matura. La sessione durerà 25 minuti e ti guiderò attraverso esercizi mirati e fluidi specifici per le gambe e braccia di ballerine.

Christmas Lesson Flex No Under 40 (Full Body) – 2 gennaio alle 18:00: 


Inizia il nuovo anno con una lezione dedicata al benessere completo del tuo corpo. La Christmas Lesson di Flex No Under 40 ti condurrà attraverso esercizi di allungamento ed elasticità per la schiena sana, farfalla e split. La sessione durerà 25 minuti, durante la quale esploreremo benefici immediati fisici e mentali.

Cosa ti servirà per partecipare:

  • Uno spazio comodo di casa.
  • Abbigliamento di ballerina o confortevole attillato.
  • Tappetino per gli esercizi a terra.
  • Una sedia con lo schienale o sbarra per gli esercizi.

Come partecipare

Per partecipare alle Christmas Lesson, segui il nostro canale YouTube(Danza Classica No Under 40)  e collegati qualche minuto prima di ogni lezione nelle date e negli orari indicati.

Le Christmas Lesson sono completamente gratuite. È il nostro modo di condividere la gioia della danza e l’impegno verso la nostra cura interiore ed esteriore. Unisciti a me per celebrare il Natale con grazia ed eleganza.

Non perdere l’opportunità di ballare con noi durante questo periodo festivo. Buone feste!

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