Migliora la tua postura grazie all’ Open Class di Danza Classica No Under 40

Nell’affascinante universo della danza classica, dove ogni movimento è un’espressione di grazia e forza, si presenta un’opportunità unica per le donne desiderose di riscoprire il benessere del proprio corpo. 

Danza Classica No Under 40 è entusiasta di presentare la Open Class “Postura Corretta per Donne Adulte: Con Danza Classica No Under 40 – Pratica Facili da Casa,” in programma per il Mercoledì 31 gennaio alle 19:00, un’esperienza appositamente ideata per donne sopra i 40, 50 e 60 anni.

 

Esplorando la postura No Under 40: un viaggio per tutte le età

Man mano che avanziamo nella vita, la nostra postura diventa una testimonianza visibile delle nostre esperienze e sfide vissute. Per le donne con oltre 40 anni, l’esposizione prolungata di lavori sedentari davanti al computer porta al dolore cervicale, alle spalle chiuse e alla curvatura della schiena alta.

Coloro che si trovano nella fascia dei 50 possono affrontare sfide aggiuntive, dalla perdita di tono muscolare e osseo a una maggiore rigidità delle articolazioni, spesso manifestata in dolori lombari e problemi articolari delle ginocchia. 

A partire dai 60, la mancanza di attività fisica e la perdita di flessibilità possono accentuare la curvatura della schiena, la rigidità muscolare e articolare, creando un quadro di dolori lombari, curvatura e rigidità.

 

Una Open Class progettata per te

La Open Class “Postura Corretta per Donne Adulte” offre più che semplici esercizi di danza; è un’opportunità di ringiovanimento e cura di tè. 

Con me, Alina Quintana, come guida esperta di questo pubblico, insegnante del metodo russo Vaganova e creatrice della Metodologia Danza Classica No Under 40 ci concentreremo su soluzioni pratiche ed esercizi adattati a ogni fase della vita. 

 

Benefici che trascendono la danza

Perché dovresti unirti a questa Open Class? Ecco alcune ragioni potenti:

 

  1. Benessere Fisico ed emozionale: La danza non è solo un’espressione artistica, ma anche un modo per penetrante nel benessere ed equilibrio del corpo, della mente e dell’anima.
  1. Comunità ed Empowerment: Danza Classica No Under 40 è più di una lezione; è un luogo sicuro che abbraccia le donne indipendentemente dell’età avanzata, delle condizioni fisiche o esperienza pregressa. Un filo che Unisci a donne di ogni città d’Italia appassionate di balletto e bellezza.
  1. Esperienza Guidata: Con la mia guida, avrai l’opportunità di apprendere e crescere passo dopo passo, dalle basi, con pazienza. I risultati sono garantite a tutte.

 

Chi può usufruire di questo evento gratuito:

Questo evento non è solo aperto alle affezionate allieve della mia comunità che già partecipano alle lezioni in sala, seguono i programmi online o si uniscono alle sessioni su Zoom, ma anche esteso a tutte le donne con più di 40, 50 e 60 anni che devono ancora dare il primo passo

È un invito a connettersi, imparare e crescere insieme, creando un’esperienza condivisa di bellezza, movimento e trasformazione. Sia tu parte della nostra comunità consolidata o una nuova arrivata, sei più che benvenuta a vivere questa avventura con noi tanto se te sei un’appassionata di danza o semplicemente desideri migliorare la tua postura e il benessere, questa Open Class è per te!

 

Ti aspetto Mercoledì 31 gennaio alle 19:00 per un’esperienza unica!

 

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