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Alina Quintana

Chi Sono – Alina Quintana

Sono Alina Quintana, la creatrice del Metodo “Danza Classica No Under 40″, una metodologia innovativa perché è semplificata e codificata per il pubblico delle donne over 40, 50 e 60 anni che vogliono abbracciare il mondo della danza classica. Il metodo “Danza Classica No Under 40″ è nato in Italia e oggi praticato nei paesi di lingua Hispana: Spagna, Argentina, Cile, Colombia, Messico e in altri stati di USA. Per iniziare nel mondo di “Danza Classica No Under 40″ non si richiede conoscenza pregressa o esperienza di balletto classico, questa è stata la grande rivoluzione insieme a nessun limite fisico ma si uno di età: aver già compiuto 40 anni. 

La Storia del Metodo "Danza Classica No Under 40"

La Storia del Metodo
Danza Classica
No Under 40

Chi Sono - Alina Quintana
Alina Quintana

Il mio Metodo nasce nel 2017 dalle ricerche che ho svolto per la scrittura del libro “Danza Classica No Under 40”, un grande successo divenuto Bestseller in meno di 24 ore. Questo libro oggi è acquistabile in versione cartacea e come e-Book su Amazon, Feltrinelli e Mondadori e Kindle. Il libro raccoglie la metodologia dei passi  e narra come dai 40 anni in su col mio metodo ci si possa allenare efficacemente con la danza classica e vivere un percorso emozionale di trasformazione fisica e mentale.  

Con l’avvio di un numero crescente di corsi, oggi le “No Under 40”, unite da uno stesso sogno, fanno parte di una straordinaria community internazionale.

Dagli 8 ai 17 anni sono cresciuta nell’Accademia del Ballet di Cuba e ho respirato danza 7 giorni su 7. Dopo la laurea come ballerina di ballet classico professionale ho calcato i più importanti palcoscenici di tutto il paese. Ho potuto così interpretare il meglio del repertorio internazionale: Don Chisciotte, Giselle, lo Schiaccianoci, la Fille Mal Gardeè, Carmen e altri balletti del repertorio classico e neoclassico.

Dal 2011, inizia per me un percorso come insegnante del metodo russo. Prima con la docente Margherita Smirnova, Direttrice della Cattedra del Bolshoi e poi frequentando direttamente l’Accademia Vaganova di San Pietroburgo.

Oggi sono portavoce della Danza Classica per donne non ballerine over 40, 50 e 60. La mia missione è aiutarle a realizzare il loro sogno e a riscoprire autostima, femminilità e una nuova giovinezza grazie alla Metodologia “No Under 40”.

Danza Classica

Hanno Parlato di Me

La palestra diventa Teatro.
Non è Necessario avere un fisico da semidee ne aver fatto danza classica da bambine.Il metodo no under 40 si rivolge a donne adulte che hanno sempre avuto voglia di danzare e vogliono vivere il sogno di sentirsi delle vere ballerine. Un'alternativa alla solita palestra che al workout unice esercizi specifici per ottenere una postura corretta, un portamento più elegante ed una maggiore coordinazione.
Io DonnaIl femminile del corriere della sera
Io Donna
L'insegnante: "Il corso si modella, la postura è più elegante"
Dance coach è Ideatrice del metodo, Alina Quintana racconta perchè le donne scelgono di imparare a danzare, spinte dal loro sogno di bambine, per ritagliarsi del tempo da dedicare a se stesse, per migliorare il portamento. Non è un metodo che nasce allo scopo di far dimagrire o modificare il corpo, ma si lavora innanzitutto sulla flessibilità, la postura e la necessità fisiche delle donna No Under 40. E per farlo alla disciplina si unisce la cura dell'abbigliamento, fondamentale per sentirsi delle vere ballerine, dal tutù alle mezze punte.
Vivi Milano
Vivi Milano
Danzare da grandi.
Il desiderio di avvicinarsi alla danza classica in età adulta è comune a sempre più donne. Per questo stanno nascendo corsi specifici per imparare a danzare da grandi: tra questi "Danza classica No Under 40" di Alina Quintana.
Elle
Elle
In Italia ci sono i corsi di Danza Classica No Under 40, ideati dalla ballerina cubana Alina Quintana - formata all'accademia di danza del suo paese e poi all'accademia Vaganova di San Pietroburgo - per sfatare l'idea che la danza classica si possa imparare solo da piccole. "No Under 40, ma abbiamo iscritte anche di 60 e 70 anni", spiega Quintana che ha pubblicato due libri sul metodo. Il lavoro comincia con gli esercizi di Sbarra a Terra, poi si passa alla Sbarra in piedi e successivamente a interpretare vere coreografie del repertorio classico, in cui si lavora sulla interpretazione con grandi benefici per la sicurezza di se e l'autostima.
D. La Repubblica
D. La Repubblica
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Danza Classica
La palestra diventa Teatro.
Non è Necessario avere un fisico da semidee ne aver fatto danza classica da bambine.Il metodo no under 40 si rivolge a donne adulte che hanno sempre avuto voglia di danzare e vogliono vivere il sogno di sentirsi delle vere ballerine. Un'alternativa alla solita palestra che al workout unice esercizi specifici per ottenere una postura corretta, un portamento più elegante ed una maggiore coordinazione.
Io DonnaIl femminile del corriere della sera
Io Donna
L'insegnante: "Il corso si modella, la postura è più elegante"
Dance coach è Ideatrice del metodo, Alina Quintana racconta perchè le donne scelgono di imparare a danzare, spinte dal loro sogno di bambine, per ritagliarsi del tempo da dedicare a se stesse, per migliorare il portamento. Non è un metodo che nasce allo scopo di far dimagrire o modificare il corpo, ma si lavora innanzitutto sulla flessibilità, la postura e la necessità fisiche delle donna No Under 40. E per farlo alla disciplina si unisce la cura dell'abbigliamento, fondamentale per sentirsi delle vere ballerine, dal tutù alle mezze punte.
Vivi Milano
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Danzare da grandi.
Il desiderio di avvicinarsi alla danza classica in età adulta è comune a sempre più donne. Per questo stanno nascendo corsi specifici per imparare a danzare da grandi: tra questi "Danza classica No Under 40" di Alina Quintana.
Elle
Elle
In Italia ci sono i corsi di Danza Classica No Under 40, ideati dalla ballerina cubana Alina Quintana - formata all'accademia di danza del suo paese e poi all'accademia Vaganova di San Pietroburgo - per sfatare l'idea che la danza classica si possa imparare solo da piccole. "No Under 40, ma abbiamo iscritte anche di 60 e 70 anni", spiega Quintana che ha pubblicato due libri sul metodo. Il lavoro comincia con gli esercizi di Sbarra a Terra, poi si passa alla Sbarra in piedi e successivamente a interpretare vere coreografie del repertorio classico, in cui si lavora sulla interpretazione con grandi benefici per la sicurezza di se e l'autostima.
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Alina Quintana – Danza Classica No Under 40® – P.IVA 09323450966 – Galleria San Babila 4a Milano –

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