Academy Online Accesso Annuale

Academy  Annuale “Danza Classica No Under 40”

⭐️OFFERTA SPECIALE⭐️

OGNI MESE NUOVI VIDEO

⭐️ 8 Sezioni di Danza Classica con oltre 116 video in continuo aggiornamento:

– Introduzione della Danza Classica: È il punto di partenza del tuo viaggio. Un modulo dedicato che ti guiderà passo dopo passo all’interno dell’Academy. Non solo, troverai I 3 video Glossari del Metodo con tutti i passi della Danza Classica che andrai ad imparare: Glossario delle Braccia Glossario delle posizione dei Piedi Glossario dei Passi Ogni volta che avrai difficoltà nel capire come si esegue un passo, forme delle braccia o posizione corretta dei piedi potrai ripassarli in questo Modulo

– I Tuoi Primi 30 Giorni: Ecco finalmente un mini percorso propedeutico completo, ideato secondo le tue necessità di No Under 40! Si tratta di una sezione composta da sette video, i cui esercizi sono stati ideati nel dettaglio allo scopo di allenare ogni gruppo muscolare principale e portarlo ad un livello superiore. L’obiettivo principale è quello di preparare al meglio il tuo corpo ad affrontare il resto delle attività proposte all’interno dell’Academy. In prima battuta ci occuperemo della mobilità articolare, così indispensabile quando si danza, per poi passare a braccia, addominali, schiena, gambe e caviglie: non manca proprio nulla all’appello!

– Preparazione alla Danza Classica: Non mancano le Tips, Video che si focalizzano sul migliorare ogni parte del tuo corpo, dalla forza alla flessibilità, dal controllo alla velocità nelle esecuzioni. Quando studiavo nell’Academia del Ballet de Cuba avevo una materia chiamata Preparazione Fisica per Ballerini…ecco, qui ti svelo quello che io ho studiato modificandolo in base alle tue esigenze attuali. Sono lezioni esclusive che hanno lo scopo di preparare il tuo corpo a ottenere più elasticità, più eleganza, forza, equilibrio, anche più aperte, schiena dritta e flessibile, maggiore energia, qualità fisica e mentale.

– Fondamenti della Danza: Imparerai a fare ogni passo correttamente, in 3 diversi conteggi musicali, in 3 diverse sequenze legando il lavoro lento di controllo e lavoro veloce di resistenza. In questa fase imparerai a costruire la tecnica della danza classica, movimenti precisi con qualità, la musica ed a esprimerti in tutti i passi della metodologia Danza Classica Online No Under 40

– Masterclass: Sono Lezioni complete di un’ora, del metodo Danza Classica over 40 con 2 dance teachers Iosefina e Irene, che io Stessa ho Formato. Masterclass Danza Classica No Under 40 si suddivide in 3 fasi: Sbarra a Terra Sbarra Repertorio Classico Nella prima parte si lavora per ottenere un corpo forte, controllato, definito, elastico. Nella seconda, alla sbarra, coordinazione, tecnica, braccia eleganti, equilibrio, portamento, musicalità e memoria. Infine nella terza sarai ogni volta protagonista di un nuovo balletto: Giselle, Don Quijote, Odette Lago dei Cigni, Carmen, Schiaccianoci e ancora altri…

– Mindset Della Danza Classica: Senza una Mentalità Giusta non c’è motivazione che tenga. Questa sezione sarà di supporto, di approfondimento e di ispirazione/spinta per aiutarti a ottenere il meglio da questo percorso di Danza. Approfondiremo argomenti vari, come l’alimentazione, l’allenamento, la bellezza, l’abbigliamento, la consapevolezza, le abitudini sane e cultura della danza classica. Questa Sezione ti aiuterà a Velocizzare il Tuo Percorso ma anche a ritrovare la Motivazione in quei giorni in cui perderai di vista i Tuoi Obiettivi.