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Il Metodo No Under 40
a casa tua

Oltre 90 video, 4 nuovi ogni mese.  

Il tuo percorso con il Metodo Danza Classica No Under 40 inizia da un modulo fondamentale che approfondisce passi, braccia e posizioni del Metodo. Se dovessi incontrare ostacoli o dubbi sulla corretta esecuzione di un movimento, sulla forma delle braccia o sulla posizione adeguata dei piedi, questo modulo sarà la tua risorsa di riferimento per revisionare e perfezionare la tecnica.

 

 

La Sezione Masterclass:
sono lezioni complete del metodo Danza Classica No Under 40 appositamente strutturate per donne con età superiore ai 40, 50 e 60 anni. Ti guiderò personalmente per le tre fasi del metodo che si articolano in: 

Sbarra a Terra, fase mirata a rafforzare il corpo, migliorare la tecnica, la definizione muscolare e l’elasticità.La Sbarra: dove l’accento è posto sulla coordinazione, il lavoro delle braccia, la postura elegante, equilibrio e musicalità per poi arrivare al momento speciale.Repertorio Classico: La parte conclusiva è il momento in cui ogni partecipante diventano le protagoniste di un balletto iconico. A ogni masterclass esplorerai un personaggio diverso, da ‘Giselle’ a ‘Don Chisciotte’, da ‘Odette’ nel ‘Lago dei Cigni’ a ‘Carmen’ e ‘Lo Schiaccianoci’, immergendoti nell’essenza dei grandi classici della danza.

 

 

Modulo Flex No Under 40:

La Serie del nostro corso esclusivo Flex No Under 40 ti aiuteranno a raggiungere libertà e flessibilità nei movimenti. Ogni lezione cambia il focus per guidarti in un viaggio coinvolgente con tante mete da raggiungere:

Farfalla, Split, Spaccata, Schiena Sana, Supplè e Full body

Imparerai a padroneggiare il tuo corpo in maniera tale da esprimere pienamente la tua grazia. In più, queste lezioni sono state pensate per offrirti un’oasi di benessere, dove potrai prenderti cura non solo della tua forma fisica ma anche del tuo equilibrio mentale ed emozionale.

 

 

Sbarra a Terra Gambe e Braccia Perfette:

La Sbarra a Terra rappresenta un elemento rivoluzionario nel nostro Metodo Danza Classica No Under 40. Ogni lezione traduce l’eleganza e la tecnica della danza classica in un’esperienza a terra, concepita come preparazione fisica. Questo modulo è un invito a dedicare attenzione e cura alle gambe e alle braccia, con l’obiettivo di scolpirle fino a raggiungere una definizione perfetta. Con una durata di circa un’ora, la sessione si concentra sulla prima fase del nostro metodo ed è un allenamento ideale tanto per chi ha già esperienza nella danza classica quanto per chi inizia da zero e desidera allenarsi come una ballerina.

Non solo è un modo divertente e raffinato per esercitarsi, ma è anche un’opportunità per immergersi nel linguaggio della danza classica e sentirsi sempre parte di questo mondo affascinante.

 

 

Mentalità e Benessere: 

Il successo nel percorso di Danza Classica No Under 40 inizia con la coltivazione di una mentalità corretta e positiva. La sezione Mentalità e Benessere è dedicata a sostenere, approfondire e stimolare la tua crescita personale per massimizzare i benefici della danza nella tua vita. Pertanto, esploreremo temi come l’alimentazione corretta, l’esercizio fisico mirato, la bellezza e l’autocura, la scelta dell’abbigliamento ideale, l’incremento della consapevolezza personale, l’adozione di abitudini salutari e la cultura della danza classica.

Questa sezione non solo accelererà il tuo apprendimento ma diventerà anche una fonte di ispirazione nei momenti di sfiducia, aiutandoti a ritrovare la motivazione e a mantenere chiaro il tuo obiettivo.