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El libro del Método de ‘Danza Clásica No Under 40′ recoge todos los pasos de ballet minuciosamente estudiados y elegidos para mujeres ‘No Under 40’ que empezarán a practicar ballet desde cero o que volverán después de muchos años al mágico mundo de la danza clásica. Una metodología de ballet única, creada por Alina Quintana y adaptada a la edad, físico y anatomía de las mujeres de 40, 50 y más años con el sueño y la pasión por la danza clásica.
Este libro recoge parte de mi trayectoria profesional. También hablo de cómo construir la mentalidad adecuada de bailarina para lograr las metas de elegancia y transformación personal.
Otro de los aspectos de los que trato en mi libro es de cómo nació la intuición de escuchar al público de mujeres mayores de 40 años a través de la creación de un método que debía romper los tabúes y las falsas creencias de la sociedad para dar voz al público de mujeres over 40.
La revolución de esta metodología es la simplificación. Eliminar en lugar de agregar, fácil en lugar de difícil. De hecho hay muchos pasos y movimientos excluidos como: la quinta posición, el fondu, adagio, grand battement, piruetas y saltos.
Más allá de los pasos y movimientos a aprender, la mujer ‘No Under 40’ se enriquece culturalmente en un camino dancístico destinado a conocer más el repertorio mundial, compositores de música para ballet, coreógrafos, teatros, épocas históricas, estilos, vestuario y protagonistas.
Por último, hay una sección dedicada a los secretos alimentarios de las bailarinas, consejos que todas pueden adoptar de forma sencilla en la vida cotidiana, para hacer de este viaje un verdadero camino de transformación, realizando por fin el sueño de la niña que fuiste ayer y potenciando la mujer que eres hoy
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