Libro del Método

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El libro exclusivo del Método “Danza Classica No Under 40”, de Alina Quintana, es un manual con todos los ejercicios acompañado de imágenes de las 3 fases del Método:

Barra al suelo
Barra
Repertorio Clásico

Un capítulo dedicado a la mentalidad y, para culminar, todo un capítulo sobre alimentación saludable.

Gratis y por valor de 15 euros recibirás el diario personalizado, un compañero diario para escribir tus notas, planificar tu día y llevar un diario de tus experiencias y avances en la danza.

¡Agrégalo al carrito hoy y comienza a escribir el próximo capítulo de tu historia de baile!

298 disponibles

Descripción

Descripción

¿Has pensado alguna vez que la Danza Clásica podría mejorar tu confianza interior, tu porte femenino y tu autoestima? Si tienes más de 40 años y aún no has cumplido tu sueño de bailar, esta es la buena noticia: no necesitas ser una niña y mucho menos tener un cuerpo perfecto para bailar. El problema es que las mujeres somos muy buenas, a veces, en “aniquilarnos” y llevar sobre los hombros millones de críticas destructivas, creyendo que después de los 40, 50 y 60 años lo mejor ya pasó. De esta manera acabamos perdiendo por completo la estima y el amor que sentimos por nosotras mismas. Si en cambio te dijera que con la metodología de Danza Classica No Under 40, un medio simple pero sumamente efectivo, puedes volver a soñar, encontrarte y sentirte más bella y atractiva, ¿lo creerías? Si muchas mujeres ya están haciendo esto después de descubrir y probar esta oportunidad en sí mismas, puedo animarte a que tú también puedas, comenzando como ellas desde cero. Regálale a esa niña que fuiste ayer la alegría de poder volver a bailar hoy, como mujer, para que se convierta en la protagonista absoluta de tu vida y de tu ballet. ¿Estás lista para bailar? ¡Vamos a atarte los zapatillas de media punta!

 

5 BENEFICIOS DE LA DANZA CLÁSICA

Cómo aumentar tu bienestar a través de tus pasiones.

El secreto para cuidar tu cuerpo después de los 40 años.

 

EL MÉTODO DE DANZA CLÁSICA NO UNDER 40

Porqué el método de Danza Classica No Under 40 es eficaz aunque nunca antes hayas bailado.

La razón por la cual un poco de maquillaje y ropa adecuada son ingredientes esenciales para sentirse más segura.

 

CÓMO TENER UNA POSTURA ELEGANTE

La verdadera razón por la que una postura adecuada te hace más fascinante ante los ojos de los demás.

Lo que realmente transmites a los demás a través del buen porte.

 

CÓMO EMPEZAR EL VIAJE DE LA TRANSFORMACIÓN

Cuáles son los beneficios reales de la danza clásica.

Consejos para un calentamiento efectivo también en casa.

 

DESCUBRIENDO LA POSTURA ELEGANTE

La importancia de los ejercicios de barra para asumir una postura elegante.

¿Cuáles son los beneficios físicos reales de los ejercicios con barra?

 

CÓMO MEJORAR TU FEMINIDAD

Cómo aplicar técnicas de danza clásica en la vida cotidiana.

La razón por la que la configuración del cuerpo y los gestos impactan en los demás.

 

BAILE Y COMIDA

El secreto para obtener la cantidad adecuada de energía diaria a través de una dieta saludable.

Cómo consumir adecuadamente los hidratos de carbono sin eliminarlos.