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Nutrizione e Obiettivi di peso con My Protein

 

Ciao bellissima No Under che mi stai leggendo,

forse pensi che una ballerina non sia alla eterna ricerca di un miglior fisico, nutrizione e obbiettivi di peso. O che sia esenta da qualche kilo in più e da un corpo che non li piace. Kili difficili pressi nel ultimo anno e mezzo di pandemia. In questo periodo sono passata da un ritmo di lavoro da 16 ore di danza classica alla settimana a 2 ore o forse 1 sola alla settimana. Tutto per dedicarmi di più alla crescita nel dietro le quinte del mio Brand Danza Classica No Under 40.

È stato uno shock

Solo 2 mesi fa mentre ero nella bellissima e famosissima spiaggia di  Comino a Malta che ho chiesto a mio marito di scattarmi una foto, e ciak il mio sguardo verso quella imagine sul mio cellulare mi ha lasciata shoccata. Ora non voglio entrare nel dettaglio di quanto mi sia vista grassa nelle cosce o nel addome ma il mio stato mi lo ricordo ancora, era di: non mi piaccio più.

Quanta fatica per ottenere i nostri obbiettivi di forma fisica e con quanta facilità ci allontaniamo appena ci rilassiamo (mi sono detta). E si cara No Under, sono Alina Quintana e anch’io faccio parte di questo gruppo di donne normalissime con alte e basse.

Le decisioni sono fondamentali

Dopo aver passato circa 1 ora a fissare quella foto e a ripetermi che qualcosa dovevo fare per cambiare allora che ho deciso di fare fronte andando in battaglia. Volevo vincere e mettermi in modalità focus verso il mio ambizioso intento di cambiare: nutrizione e obbiettivo di peso

Oltre a cominciare un programma strategico di allenamento creato da me, molto vario di non oltre i 30 minuti al giorno ho anche studiato molto sul come incidono le nostro ormone, lo stress, la respirazione e i prodotti a base di proteine fondamentali nella creazione e costruzione dei muscoli. Ho fatto ricerche, acquisti e provato su di me varie soluzioni. Alcune di queste sono molto valide, efficaci e che sto adorando in questo ultimo mese di Agosto.

Una volta sicura della sua efficacia,  della sua provenienza ma anche delle sue controindicazioni ecco che te ne voglio parlare del perche mi sto trovando cosi bene con la azienda My protein. Questo è un marchio di nutrizione sportivo senza uguali nel territorio Europeo.

 

Ecco le mie scoperte in termini di nutrizione e obbiettivi di peso

 

1.Impact Diet Whey 

Il primo impact diet whey sono delle proteine in polvere direttamente dalle mucche le stesse dalle quali mangiamo il latte e formaggio.

In tre deliziosi sapori: cioccolato, cioccolato e menta e vaniglia la mia preferita. Contribuiscono a sviluppare la massa muscolare e a dare quell’aiuto in più ai nostri muscoli nel tonificare durante l’allenamento. Occhio quando dico allenamento non mi riferisco ad alzare pesi in palestra, potrebbe trattarsi di qualsiasi allenamento dove le proteine come impact diet whey danno un aiuto in più

Impact diet whey mi stà aiutando moltissimo nel battere il mio record personale e anche nel sentirmi sazia e non cercare quegli spuntini intermedi  durante il giorno che tanto stavano alterando la mia bussola.

Il modo migliore di preparazione è il frullato che bevo pre allenamento  o alla mattina come colazione quando sono di corsa e non ho tempo per preparami una rica e sana colazione. Ecco il link per imparare a farlo con me Link Video

 

2.Leggins My Protein

La mi seconda preferenza sono i leggins My Protein sono fondamentale per l’allenamento ma anche nella fase post. La sua l’importanza maggiore la fa nel supportare il lavoro dei muscoli e sostenirli nella posizione che stiamo cercando di darle. Vestirsi spesso con i leggins sia corti sopra al ginocchio che lunghi è uno sprint in più per sentirti inspirata nel allenamento e per fare esercizi più frequentemente. Perché lo amo così tanto? perche sono a vita alta e perche non hanno cuciture questo fa la differenza sopratutto a chi come me soffre di circolazione e ritenzioni idrica, li sento come una seconda pelle.  

 

3.The Thermo – X

L’ultima  e presiossima scoperta del mese che voglio condividere con te, sono le capsule The Thermo – X.  Particolarmente mi danno un carico di energia e concentrazione giornaliera. A renderlo così potente sono le sue piante di ginseng coreano, la noce di cola e la polvere di cayenna. Unico appunto da farti è quello di assumerli solo se devi fare allenamento mezz’ora prima. Quando le ho assunte per la prima volta (2 capsule) come da indicazione e poi non mi sono allenata, ho sentito un po di tachicardia e reflusso ma tutto sotto controllo. Non mi sono preoccupata, anzi ho capito subito di aver sbagliato a non allenarmi mezz’ora dopo. Quando non conosci non devi mai fare di testa propria ma seguire le indicazioni degli esperti.

Credo che questi particolari e piccoli segreti: frullato proteico, leggins per modellare e sostenere i tuoi muscoli e le capsule the thermo – x siano un ottimo passo verso l’inizio al cambiamento qualsiasi esse sia. 

Ricordati che in qualsiasi viaggio di trasformazione ci vuole una giusta dosi di costanza e autodisciplina nonché divertiti durante il percorso. Ora voglio condividere qui con te il link per acquistare se vorrai questi prodotti adorabili e mi raccomando chiedimi qualsiasi dubbio.

Entra a My Protein attraverso questo sconto Link

Codigo: ALINA-R1OK

Raccontami nei commenti quali di tutti ti ha incuriosita di più? 

Un abbraccio 

Alina Quintana

www.alinaquintana.com

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